Конзервирани ананас плоди мало калорије

Конзервирани воћни ананас садржи 44 калорија по 100 граму, садржи пуно фруктозе, глукозе, витамина Б, Ц, фосфора, лимунске киселине и протеазе. По 100 граму воде од ананаса 87. 1 грама, беланчевина 0. 5 грама, масти 0. 1 грама, влакана 1 2 грама, никотинска киселина 0. 1 мг, калијум 1 26 мг, натријум 1. 2 мг, цинк 0. 08 мг, угљени хидрати 8. 5 г, калцијум 20 мг, фосфор 6 мг, 0. 2 мг гвожђа, 0. 08 мг каротена, 0. 03 мг тиамина, 0.0 2 мг рибофлавина, 8 - 30 мг витамина Ц, 0. 3 г пепела и разне врсте органске киселине и ензими ананаса