Да ли су јагоде добре за вас?
Oct 21, 2019
Да, јагоде су добре за вас.
1. Јагода је богата витамином Ц, што је 7 пута више од јабуке и крушке. Може да спречи скорбут као што је крварење десни и атрофија десни.
2. Витамин Ц у јагодама може поспешити излучивање холестерола, спречити таложење холестерола на стијенку крвних судова, изазвати атеросклерозу и спречити коронарну болест срца.
3. Јагода је богата дијеталним влакнима и пектином, који могу подстаћи кретање стомачног црева, поспешити варење хране, спречити акне, затвор и смањити ризик од рака црева.
4. Јагода је богата витамином А и каротеном. Каротен је важна супстанца у синтези витамина А. Може ублажити ноћну слепоћу, побољшати вид и подстаћи раст и развој.
5. Јагода је хладна и слатка, садржи мноштво витамина, шећера, органских киселина, које се лако апсорбују у организам, редовна конзумација може помоћи да се надопуни исхрана тела, одржи равнотежа течности у организму.
6. Месо јагоде је слатко и сочно, садржи разне органске киселине, има ефекат влажења плућа и плућа, јачајући слезину и желудац.
