Je li kukuruz dobar za oči?

Kukuruz je dobar za oči, kukuruz je također bogat beta-karotenoidima i folatima, od kojih dva pomažu usporavanju degeneracije makule povezane s godinama. Beta-karotenoidi u kukuruzu iskakali su u tijelo kako bi se pretvorili u vitamin A većom brzinom od ostalog povrća. Vitamin A je neophodan za lijepe svijetle oči. A kukuruzno zrno sadrži puno beta-kriptoksantina, karotenoida koji ima antioksidacijske učinke, a koji efikasno blokira karcinom pluća.