Да ли је јести 2 банане дневно лоше за вас?
Nov 15, 2019
Добро је да једете 2 банане дневно. Требали би појести 300г воћа дневно, 2 банане неће прелазити ову количину ， Банане су богате храњивим састојцима, а једење банана сваки дан помоћи ће нашем тијелу да постане здравије. Али ви Треба избегавати јести банане пре спавања, јер ће конзумирање банана пре спавања утицати на ваш сан, а банане садрже високу енергију. Јести банане прије спавања може довести до немогућности пробаве и узроковати гојазност.
