Да ли је у реду јести банану сваки дан?

У реду је јести банане сваки дан. Банане могу помоћи мозгу да направи хемијску компоненту серотонина, која стимулише нервни систем, људима даје сигнал радости, смирености и поспаности, па чак и аналгетске ефекте. Стога су банане познате и као "сретна храна". Амерички медицински стручњаци открили су да једење банана може спречити високи крвни притисак, јер банане могу обезбедити више јона калијума који снижавају крвни притисак, што може да одоли повећању јона натријума и оштети крвне судове.