Да ли је пари броколи бољи од РАВ-а?

Парени броколи је бољи од РАВ ， Сирови броколи је богат храњивим тварима, али често има заостале пестициде, а неки могу садржавати и биљне глисте. Сирови броколи може проузроковати дијареју, парени броколи има бактерицидни ефекат, а након што се броколи упаре, исхрана изнутра лакше се апсорбује у тијелу, парени броколи је укуснији и здравији.