Листа нутритивних чињеница црвеног пасуља

Списак чињеница о исхраницрвени пасуљ(кувано, без додавања соли)

Црвени пасуљ (куван, без соли) Црвени пасуљ, куван, без соли
Категорија хране Суви пасуљ и јестиви производи 100,0%
Садржај хранљивих материја (садржај у 100 грама јестиве хране)
Енергија (кЈ) 469 Протеини (г) 8.6
Масти (г) {{0}}.5 Засићене масне киселине (г) 0,1
Транс масне киселине (г) Мононезасићене масне киселине (г) {{0}}.0
Полинезасићене масне киселине (г) {{0}}}.3 Холестерол (мг) 0
Угљени хидрати (г) 14.4 Шећери (г) 3.8
Лактоза (г) Дијетална влакна (г) 7.3
Растворљива дијетална влакна (г) Нерастворљива дијететска влакна (г)
Натријум (мг) 161 Витамин А (микрограмски еквивалент ретинола) 0
Витамин Д (микрограми) {{0}}.0 Витамин Е (мг еквивалент алфа-токоферола) 0,20
Витамин К (микрограми) – Витамин Б1 (тиамин) (мг) 0.16
Витамин Б2 (рибофлавин) (мг) 0.06 Витамин Б6 (мг) 0,12
Витамин Б12 (микрограми) 0.00 Витамин Ц (аскорбинска киселина) (мг) 1.0
Ниацин (никотинамид) (мг) 0.59 фолна киселина (микрограм еквивалент фолне киселине) 42
Пантотенска киселина (мг) 0.22 биотин (микрог)
Холин (мг) Фосфор (мг) 135
Калијум (мг) 400 магнезијум (мг) 30
Калцијум (мг) 46 Гвожђе (мг) 2.3
Цинк (мг) 0.81 јод (МЦГ) 13.00
Селен (микрограми) 6.0 Бакар (мг) 0.24
Флуор (мг) манган (мг) 0.41
Делта-е (мг) ( - )-Е (мг)
Алфа-е (мг) бета-каротен (микрог)
Масне киселине (укупно) (г) Пепео (г)
Вода (г) 68 Енергија (кцал) 111