Koje su prednosti jedenja kupina?

6. Krvni pritisak

Prva grupa je dnevno unosila jedan suvi crni prah maline, što je ekvivalentno 1500 mg kupine dnevno. Sledeća grupa je uzela kapsulu suvog crnog maline u prahu, nešto jače, što je ekvivalentno 2500 mg kupine. Poslednja grupa je dala placebo. Na kraju 8 sedmice, veća doza iz grupe postigla je značajno smanjenje sistolnog krvnog pritiska.

7.Anticancer

Kupine otežavaju rast karcinoma sljedećih oblika: karcinom dojke, prostate, debelog crijeva i oralnog raka. Ove informacije su objavljene u Journal of Agriculture and Food Chemistry. Kupina se takođe pokazala uspešnom u lečenju Barrettovog jednjaka.

8. Poboljšati kardiovaskularne probleme

Poboljšati endotelnu funkciju kod ljudi sa visokim rizikom od srčanih oboljenja. Kupina pomaže u održavanju i popravljanju vaskularnog sistema. Među 51 pacijenta, pacijenti koji su primali crne maline postigli su povećanu cirkulaciju endotelnih progenitorskih stanica, smanjujući rizik od kardiovaskularnih problema kod pacijenata sa metaboličkim sindromom.

9. Zdravlje očiju

Poboljšajte noćni vid, smanjite mogućnost retinopatije dijabetičara kroz dodatnu cirkulaciju retinalnih kapilara i spriječite makularnu degeneraciju.

10. Kontrola nivoa šećera u krvi i vaskularne upale