Можете ли јести смрзнути едамаме сиров?

Можете јести сирови смрзнути едамаме, укус сировог едамамета је исти као у куваном едамаму цонтент Садржај магнезијума у едамаму је 70 мг на 100 г, што је много веће него код другог пасуља (16 мг грашка, 27 мг зеленог пасуљ, 16 мг крављег зрна, 31 мг врсте маслачка,). Магнезијум може да одржава раст костију, Едамаме је богат дијеталним влакнима, 4,0 грама на 100 грама, што не само да побољшава затвор, већ такође помаже и снижавању крвног притиска и холестерола. Али не можете јести превише сировог смрзнутог едамаме, јер то може да вам учини стомак нелагодним.