Листа нутритивних чињеница за грашак (зелени, смрзнути, непрерађени)

Листа нутритивних чињеница за грашак (зелени, смрзнути, непрерађени)

Храна Кинески назив Пеас (зелено, смрзнуто, неприпремљено) Храна Енглески назив Пеас, греен, фрозен, унпрепаред
Категорија хране Суви пасуљ и производи јестиви 100,0%
Садржај хранљивих материја (садржај у 100 грама јестиве хране)
Енергија (кЈ) 322 Протеини (г) 5.2
Масти (г) {{0}}.4 Засићене масне киселине (г) 0,1
Трансмасне киселине (г) Мононезасићене масне киселине (г) 0.2
Полинезасићене масне киселине (г) {{0}}.0 Холестерол (мг) 0
Угљени хидрати (г) 13,6 Шећери (г) 5.0
Лактоза (г) Дијетална влакна (г) 4.5
Растворљива дијетална влакна (г) Нерастворљива дијететска влакна (г)
Натријум (мг) 108 Витамин А (микрограмски еквивалент ретинола) 103
Витамин Д (микрограми) {{0}}.0 Витамин Е (мг еквивалент алфа-токоферола) 0,02
Витамин К (микрограми) 27,9 Витамин Б1 (тиамин) (мг) 0.26
Витамин Б2 (рибофлавин) (мг) 0.10 Витамин Б6 (мг) 0,08
Витамин Б12 (микрограми) 0.00 Витамин Ц (аскорбинска киселина) (мг) 18.0
Ниацин (никотинамид) (мг) 1,72 фолна киселина (микрограми еквивалент фолне киселине) 53
Пантотенска киселина (мг) биотин (микрог)
Холин (мг) Фосфор (мг) 82
Калијум (мг) 153 магнезијум (мг) 26
Калцијум (мг) 22 Гвожђе (мг) 1.5
Цинк (мг) 0.82 јод (микрог)
Селен (микрограми) Бакар (мг)
Флуор (мг) Манган (мг)
Делта-е (мг) ( - )-Е (мг)
Алфа-е (мг) бета-каротен (микрог)
Масне киселине (укупно) (г) Пепео (г)
Вода (г) Енергија (кцал) 77