Колико хранљивих састојака садржи замрзнути едамаме?

Информације о исхрани оедамаме(замрзнуто, прерађено)

Кинески назив хранеЕдамаме(замрзнуто, обрађено) Енглески назив хране Едамаме, замрзнуто, припремљено
Категорија хране Поврће и производи Јестиви одељак 100,0%
Извор СД Порекло Кина
Садржај хранљивих материја (садржај у 100 грама јестиве хране)
Енергија (килоџули) 510 Протеини (г) 10.9
Масти (г) 5.2 Засићене масне киселине (г) 0.6
Трансмасне киселине (г) Мононезасићене масне киселине (г) 2.2
Полинезасићене масне киселине (г) 1,3 Холестерол (мг)
Угљени хидрати (г) 9,9 Шећер (г) 2.2
Лактоза (г) Дијетална влакна (г) 5.2
Растворљива дијетална влакна (г) Нерастворљива дијететска влакна (г)
Натријум (мг) 6 Витамин А (мцг еквивалент ретинола)
Витамин Д (микрограми) Витамин Е (мг еквивалент алфа-токоферола) 0.68
Витамин К (микрограми) 26,7 Витамин Б1 (тиамин) (мг) 0.20
Витамин Б2 (рибофлавин) (мг) 0.16 Витамин Б6 (мг) 0.10
Витамин Б12 (мцг) Витамин Ц (аскорбинска киселина) (мг) 6.1
Ниацин (никотинамид) (мг) 0.92 Фолна киселина (уг еквивалент фолне киселине) 311
Пантотенска киселина (мг) Биотин (мцг)
Холин (мг) Фосфор (мг) 169
Калијум (мг) 436 Магнезијум (мг) 64
Калцијум (мг) 63 Гвожђе (мг) 2.3
Цинк (мг) 1,37 Јод (мцг)
Селен (микрограми) Бакар (мг)
Флуор (мг) Манган (мг)
δ-Е(мг) (-)-Е(мг)
-Е (мг) каротен (мцг)
Масне киселине (укупно) (г) Пепео (г)
Влага (г) Енергија (кцал) 122